1) هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق

2) هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا 

النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيقهذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق

نُقدم لكم تحليل نفسي، لن يأخذ منك الكثير من الوقت بل ستنظر إلى صورة واحدة فقط، لنُقدم لك التحليل المناسب لشخصيتك من خلال اختيار المثلث الذي يعجبك. هل تصدق هذا؟! فلقد حلل علماء النفس الشخصيات ومدى مقاومتها للتغيير، فقط من خلال اختيار شكل هندسي!!!

بالطبع هذا الاختبار لن يكون دقيقاً مائة بالمائة، ولكنه سيعطي فكرة قريبة، لأننا غالباً ما نربط المعانى مثل الاستقرار والتغيير بالأشكال الهندسية،لذلك نميل إلى تفضيل الأشكال التي تتوافق مع شخصيتنا.

ولهذا سنُقدم لكم تحليل نفسي قصير وبسيط استناداً إلى سيكولوجية الأشكال الهندسية، والتي من شأنها أن تكشف عن شخصيتك من عدة جوانب مهمة.

نُقدم لكم تحليل نفسي، لن يأخذ منك الكثير من الوقت بل ستنظر إلى صورة واحدة فقط، لنُقدم لك التحليل المناسب لشخصيتك من خلال اختيار المثلث الذي يعجبك. هل تصدق هذا؟! فلقد حلل علماء النفس الشخصيات ومدى مقاومتها للتغيير، فقط من خلال اختيار شكل هندسي!!!

بالطبع هذا الاختبار لن يكون دقيقاً مائة بالمائة، ولكنه سيعطي فكرة قريبة، لأننا غالباً ما نربط المعانى مثل الاستقرار والتغيير بالأشكال الهندسية،لذلك نميل إلى تفضيل الأشكال التي تتوافق مع شخصيتنا.

ولهذا سنُقدم لكم تحليل نفسي قصير وبسيط استناداً إلى سيكولوجية الأشكال الهندسية، والتي من شأنها أن تكشف عن شخصيتك من عدة جوانب مهمة.

والآن اختر المثلث الذي يجذبك أكثر وتعرَّف على نفسك بشكل أفضل، وتذكر أن تختار المثلث الأقرب إلى قلبك والذي جذبك بشكل أكبر!

####SIKI####

تحليل نفسي: الاختيار الأول

  

أنت تضع أهدافك دائماً صوب عينيك، فأنت شخصية تمتلك الإصرار والعزيمة لتحقيق ما تريد، وأكثر ما يُميّز شخصيتك هو التفاني في العمل!

قد يظن الناس أنك تميل للكمال في فعل الأشياء، والارتباط بالقواعد؛ ولكنك تعلم في قرارة نفسك أن أفضل طريقة لفعل أي شيء، هو أن تفعله بطريقة صحيحة ودقيقة منذ البداية

ولهذا يميل الأشخاص المُحيطون بك للاعتماد عليك، وهذا هو السبب في أنك عادة ما تكون شخص ناجح للغاية.

تحليل نفسي: الاختيار الثاني

لديك شخصية حقيقية ونادرة، وأنت لا تخاف من إظهارها؛ فأنت شخصية موثوق فيها وصادقة.

كما أن قول الصدق هو أعلى قيمة لديك، وتحاول باستمرار أن تكون صادقاً قدر الإمكان، وهذا يتيح لك النظر في الحياة بطريقة مباشرة وإيجابية، وأيضاً لهذا السبب، يأتيك الأشخاص لطلب النصيحة، فلقد اكتسبت سمعة كونك صادق ومفيد.

####SIKI####

تحليل نفسي: الاختيار الثالث

أنت تستخدم العقل أكثر لدفع نفسك إلى الأمام في حياتك اليومية، كما أنك عادة ما تكون مُثقف المجموعة.

وأفضل الأشياء لديك هو وضع إستراتيجية لكل قرار وأن تُخطط للأشياء بالتفصيل، فأنت شخصية مُنظمة وواثقة بمهارتها تماماً!

قد يضحك أصدقاؤك كونك شخص غريب الأطوار قليلاً، ولكنهم يعلمون أنك شخصية مهتمة وحنونة أيضاً، وأنك ستكون مستعداً لتقديم أذكى نصيحة لهم!

تحليل نفسي: الاختيار الرابع

أنت شخصية متحمسة ولا يجب العبث معها، فبمجرد أن تختار هدفاً، تُطوقه بتفانٍ وقدر كبير من الثقة بالنفس.

فمن المستحيل أن يأتي عائق بينك وبين أهدافك؛ قد يعتقد الكثيرين بأنك شخصية حادة، ولكن أكثر قيمة تتبعها في الحياة هي: إشباع النفس بإتقان عمل جيد، والوصول للأهداف أمر لا يقدر بثمن. 

تحليل نفسي: الاختيار الخامس

أنت شخص ذو شعبية كبيرة ومنفتح أيضاً، حيث يمكنك بدء محادثة مع أي شخص والاستماع بانتباه إلى ما يقوله، كما أن عائلتك وأصدقائك بالنسبة لك هم أغلى الهدايا، وتعتز بهم دائماً.

وبما أنك تمتلك ملكة الاستماع، فتجدهم لا يترددون في الذهاب إليك من أجل الفضفضة.

قام مجموعة من علماء النفس التطوري في عام 2016 بإجراء أحد البحوث والتي مفادها كيف تؤثر الكثافة السكانية على الفرد، وقد تبين أن الأشخاص الذين لديهم معدلات ذكاء عالية أظهروا خصائص مماثلة بشكل ملفت للنظر، وبناءً على هذا سنقدم لكم ثلاث أسئلة فقط والتي من شأنها أن تساعدك على معرفة ما إذا كنت واحدا منهم أم لا.

####SIKI####

ملاحظة : الاختبار موضوعي تماما.

1- هل تشعر بالحزن أو بالوحدة إذا انعزلت لفترة عن عائلتك وأصدقائك؟

1. ربما ينتابني هذا الشعور بشكل أو بآخر.

2. لا لن ينتابني أي شعور سيء على الإطلاق.

2- إذا أخبرتك أن أطول قلم هو الأوسط هل توافق؟

1. لا أوافق على الإطلاق.

2. نعم، هذه إجابة صحيحة.

####SIKI####

3- هل يمكن أن تعيش في منطقة مكتظة بالسكان في مدينة كبيرة؟

1. لا أريد ذلك، فسأواجه الكثير من الضغوطات من قِبل الكثير من الناس.

2. لا أمانع  على الإطلاق، فهذا ما أفضله.

هل أنت مستعد للنتائج ؟

>> إذا اخترت الخيار الأول في جميع الأسئلة، فأنت شخصية على الأرجح تتمتع بـ “مؤشر سعادة” مرتفع.

>> إذا اخترت الخيار الثاني في جميع الأسئلة، فهذا دليل على أنك تمتلك الصفات النموذجية للشخص الذي يمتلك معدل ذكاء مرتفع.

أظهرت الأبحاث، أن أولئك الذين يتمتعون بقدرات فكرية قوية هم الأكثر قدرة على تنفيذ المهام التطورية، كما أنهم يتكيفون بسرعة أكبر مع البيئات الجديدة (ففي هذه الحالة، المناطق ذات الكثافة السكانية العالية في المدن الكبرى)، ولأن هؤلاء الأشخاص أفضل في إدارة الإجهاد المعيشي في المدن ولا يحتاجون إلى الدعم من أصدقائهم، فتجدهم أكثر استقلالية ويمكنهم الاعتماد على أنفسهم دون الاتكاء على أحد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن القدرة على رؤية الأشياء بطرق مختلفة مهم جدا، وهذا ما دلَّت عليه إجابتهم عند اختبار السؤال الثالث حين نظروا إلى أقلام الرصاص من زاوية مختلفة.

>> إذا اخترت خيارات مختلفة، فأنت ربما شخصية وسطية فأنت تمتلك قدر كافٍ من السعادة وأيضاً من الذكاء.

ꜛ

يولد الطفل إماعن طريق مهبل الأم طبيعيا أو عن طريق عملية قيصرية وذلك من خلال قطع في بطن الأم، ويتم اختيار إحدى الطرق اعتمادا على تقدير الطبيب وما يراه مناسبا سواء للأم أولطفلها، وأيضا ليضمن أن تتم الولادة بسلام وفي ظروف جيدة.

لكن ما هي الإيجابيات والسلبيات الخاصة بكل طريقة؟

أولا : الولادة القيصرية

إيجابياتها بالنسبة للأم:

يمكن التخطيط للولادة القيصرية مقدما وهي تجربة أقل إيلاما بكثير وحتى أقل تعقيداً وأكثر ملائمة بكثير من قضاء ساعات طويلة في الولادة في حالة الولادة المهبلية.

إيجابياتها بالنسبة للطفل:

تحدث الولادة في أغلب الوقت دون أن يصاب الطفل بأذى، وخاصة إذا كان حجم الطفل كبيراً نسبياً.

####SIKI####

سلبياتها بالنسبة للأم:

تكون فترة الاستشفاء بعد الولادة القيصرية أطول، ويتعين على الأم البقاء تحت المراقبة لمدة تتراوح بين يومين وأربعة أيام في المستشفى وذلك بالمقارنة مع الأم التي ولدت ولادة طبيعية. أيضاً تحتاج الأم التي قامت بعملية قيصرية أن تعتني بالغُرَز والشقوق الناتجة عن العملية والتي ستبقى لفترة من الوقت، وستستغرق بعض الوقت للشفاء بشكل صحيح، وتكون فرصة فقدان الدم وحدوث الالتهابات في الولادة القيصرية أكبر، هذا بجانب أن الأمعاء قد تُصاب أثناء العملية، وأيضاً الأمهات اللاتي قمن بإجراء ولادة قيصرية تبدأن بالرضاعة الطبيعية في وقت لاحق مقارنة بالأم التي قامت بالولادة الطبيعية، وقد وجدت دراسة فرنسية أن النساء اللاتي أجرين ولادة قيصرية يكُنَّ عرضة للوفاة بنسبة كبيرة قد تصل إلى ثلاث أضعاف أكثر بالمقارنة مع الأم التي تلد بشكل طبيعي، ويرجع هذا إلى المضاعفات والالتهابات الناتجة عن هذا الأمر.

سلبياتها بالنسبة للطفل:

يعاني بعض الأطفال المولودون عن طريق الولادة القيصرية من مشاكل في الجهاز التنفسي أو ضعف المناعة لأنهم لا يحصلون على حصة البكتيريا الجيدة التي يحصل عليها نظرائهم المولودون عن طريق الولادة الطبيعية.

بعد أن قمنا بسرد مجموعة من الإيجابيات والسلبيات لكل طريقة سواء بالنسبة للأم أو بالنسبة للطفل، فيجب أن يكون من يُحدد الطريقة المناسبة هو الطبيب وليست قناعة الأم الشخصية حول طريقة معينة أو إتباعها لرأي صديقاتها كما هو يحدث الآن لأن عملية الولادة في كلتا الحالتين ليست بالأمر الهيّن ولكل طريقة إيجابياتها وسلبياتها.

ثانيا: الولادة الطبيعية

إيجابياتها بالنسبة للأم:

يرى علماء النفس أن عبور الطفل من المهبل هي تجربة ولادة أكثر صحة ونجاح للأم، فهي تشعر بتمكين أكثر من الولادة القيصرية، وأيضاً فترة الاستشفاء بعد الحمل أقصر للأمهات اللاتي تنجبن من خلال الولادة الطبيعية، وتكون فترة لمس بشرة الأم لبشرة الطفل أطول خلال الولادة المهبلية مما يساعد الطفل على التأقلم بشكل أفضل.

####SIKI####

إيجابياتها بالنسبة للطفل:

تُتاح للأم التي تقوم بالإنجاب عن طريق المهبل فرصة للاتصال المبكر مع الطفل عن نظيرتها التي قامت بالعملية القيصرية، وبالتالي يُمكن أن تبدأ الرضاعة الطبيعية لطفلها بشكل أسرع. ولقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يُولدون من خلال ولادة طبيعية لديهم مناعة أفضل وأمعاء صحية لأنهم يحصلون على جرعة صحية من البكتيريا الجيدة عندما يمرون عبر قناة الأم، بالإضافة إلى ذلك، فهم أقل عرضة للمعاناة من مشاكل الربو عند الولادة، ويرجع هذا إلى الضغط الذي يحدث للطفل أثناء الولادة الطبيعية والذي يقوم بدوره بلفظ السائل الموجود برئتين الطفل حديث الولادة.

سلبياتها بالنسبة للأم:

لا يختلف أحد على أن تجربة الولادة الطبيعية هي مؤلمة للغاية ويُمكن أن تُسبب قدراً كبيراً من الإجهاد، وأيضاً يُمكن أن تستغرق في كثير من الأحيان وقتاً طويلاً وتتطلب الكثير من الجهد لتتم الولادة، وعادة تشعر الأم بألم لا يوصف عبر هذه الطريقة.

سلبياتها بالنسبة للطفل:

قد يُصاب الطفل أثناء عملية الولادة من خلال مهبل الأم إذا زادت فترة مخاض (طلق) الأم عن الحد الطبيعي أو إذا كان حجم الطفل كبير نسبياً، فقد تصل هذه الإصابات في نهاية المطاف إلى كدمات في فروة الرأس وأحياناً تصل لكسر في الترقوة.

هكذا نكون قد أنهينا موضوعنا لهذا اليوم أتمنى أن تكوني قد استفدت منه سيدتي .

تعتبر مرحلة منتصف العمرمرحلة حرجة في حياة الإنسان، حيث تبدأ الكتلة العضلية في الجسم بالانخفاض ويقابلها زيادة وتراكم في الدهون، مما قد ينتج عنه الإصابة بمرض بالسمنة، أو داء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، ولتفادي هذه المشاكل يجب أن تستعدي سيدتي لتلك المرحلة من خلال أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة والتي سنعرضها عليك من خلا هذا الموضوع البسيط والتي يمكنك تأديتها في منزلك بسهولة حفاظا على صحتك، فإذا كنت من السيدات التي وصلن لمرحلة الأربعينيات من عمرها فهذا الموضوع سيفيدك حتما .

1- ممارسة تمرين سكوات (SQUATS) للحفاض على شكل المؤخرة

كل امرأة لديها رغبة في الحصول على مؤخرة مستديرة ومشدودة، فبعد سن الأربعين تنخفض الكتلة العضلية بالجسم مما يعني فقدان عضلة تلك المنطقة أيضا، وأفضل تمرين لتفادي تلك المشكلة هو تمرين السكوات ولكن يجب أن يتم بالشكل الصحيح (أداء التمرين مع استقامة الظهر وأن تكون الركبتين في نفس مستوى القدمين)، فهو مفيد جدا جدا للغاية بشأن هذا الصدد.

2- ممارسة تمرين GLUTE BRIDGE

وذلك من أجل تفادي الجلوس طويلا فهو يبطئ من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية  أي التمثيل الغذائي، ولتفادي هذه المشكلة حاولي أداء تمرين جلوت بريدج (كما بالصورة) خلال 3 مجموعات وكل مجموعة تكرر 15 مرة، للحصول على نتائج رائعة ومرضية.

####SIKI####

3- إمشي على الدوام

يعتبر المشي من أبسط وأفضل ممارسة يمكن لأي شخص القيام بها من حين لآخر،حيث أنها تحرق السعرات الحرارية، وتقوي جسمك سيدتي، وتحسن من مزاجك، فهي أيضا لا تؤثر بالسلب على مفاصلك الهشة بل تعمل على تقويتها، حيث يعد هذا أمراً هاما بعد الوصول إلى سن معين وهذا ينصح به جل الأطباء حول العالم.

4- ممارسة تمرين بلانك (PLANK)

يعتبر القيام بهذا التمرين (PLANK) لمدة 90 ثانية ولمدة 3 مرات في الأسبوع طريقة رائعة لشد وتقوية جميع عضلات الجسم، فهو يعمل على تقوية وشد عضلات البطن والصدر والعضلات المحيطة بالعمود الفقري، وبخاصة الجزء الأوسط والذي يدعم أسفل الظهر عند تقويته لذلك أنصح بهذا التمرين أيضا.

5- استخدمي الأوزان (الدمبلز)

يمكن لألم المفاصل المزمن أن يهاجم البالغين من جميع الأعمار، ولا تعتقدي أبدا بأن الوقت قد فات لبدأ مثل هذه التمارين، فعندما نذكر بأنه يجب التمرن بواسطة الأوزان فهذا لا يعني بأننا نطلب منك حمل أوزان كبيرة، ولكن أي وزن مابين 1 إلى 3 كجم يفي بالغرض، فأداء التمارين من 2-3 مرات في الأسبوع مع حمل أوزان بسيطة في كل يد من شأنه أن يحدث تغييرا لمجموعة من الأشياء الرائعة بجسمك.

####SIKI####

6- تمارين الاسترخاء والتأمل

تتعرض النساء للاكتئاب بكثرة خلال مرحلة منتصف العمر، فوفقاً لمدرسة طب جامعة جونز هوبكنز ( إحدى الكليات لتدريس الطب بالولايات المتحدة الأمريكية) فإن تمارين التأمل تزيد من الناقل العصبي الذي ينظم الحالة المزاجية لجسم الإنسان، وهو ضروري لمكافحة الاكتئاب، كما أنه يقلل من مستويات التوتر والقلق.

إلى هنا نكون قد انتهينا من موضوعنا لهذا اليوم لا تنسي مشاركة الموضوع مع صديقاتك ليستفيديوا أيضا.

السلام عليكم ورحمة لله تعالى وبركاته  ربما عانيت من ألم الأسنان ولو لمرة واحدة على الأقل، فوفقا لدراسة أجريت تبين من خلالها أن أكثر من 90٪ من البالغين لديهم شكل من أشكال تسوس الأسنان، ولهذا قد نعاني من آلام شديدة ويكون الوقت غير مناسب لزيارة طبيب لتقليل تلك الآلام فما الحل ؟ .
 بالطبع نحن لا نوصي بتناول الأدوية إلا باستشارة الطبيب المختص، لهذا فمن الأفضل لك أن تتجه نحو العلاجات الطبيعية حتى تُسكن الآلام لتستطع الإستمرار في يومك بأرحية أكثر إلى أن تستشير طبيبك.

ومن بين أنجع الطرق التي قد تخفف عنك الألام التي تسببها الأسنان نعرض عليك 8 طرق رائعة ومجربة لكن لا تنسى مشاركة الموضوع مع أشخاص أخرين ليستفيدوا كما استفدت .

####SIKI####

ملاحظة :

نحن نوصي بأنه على المرأة المرضعة أو المرأة الحامل أن تستشير الطبيب المختص قبل الشروع في تطبيق إحدى هده الطرق التالية فلربما يكون لهذه المكونات الطبيعية تأثير ضار على جنينك أو رضيعك حرصا عليك وعلى طفلك إستشيري الطبيب .

1- عشبة القمح

عشبة القمح تتميز بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا فهي تعالج الألم ولكن مدة فعاليتها قصيرة ولكنها تمنع تسوس الأسنان على المدى البعيد، وأما طريقة استخدامها فهي من خلال مضغ عشبة القمح مباشرة أو استخدم العصير الناتج منه كغسول للفم، فهذه العشبة معروفة أيضاً بأنها تزيل السموم من اللثة وتعمل على تقليل نمو البكتيريا.

2- الثوم

الثوم فقط لايقتصر استعماله على الطبخ فقط وإنما يستعمل أيضا لخصائصه الطبية، فهو فعال في قتل البكتيريا الضارة كما أنه يعمل كمسكن للآلام، ولاستخدامه يجب عليك أن تصنع منه عجينة وتضعها على السن المصابة أو يمكن كذلك مضغ بعض الفصوص ببطء ، ويمكنك تكرار هذا العلاج الطبيعي لعدة أيام حتى يختفي الألم.

3- القرنفل

من المعروف لدينا جميعا أن القرنفل علاج فعال لآلام الأسنان نظرا لاحتوائه على الأوجينول وهو الذي يعتبر مطهر طبيعي، فإذا كنت تمتلك البعض من حبات من القرنفل فضعها على مكان الإصابة أو امضغها قليلاً لتفرز الزيت منها، أما إذا كنت تمتلك زيت القرنفل فهذا أفضل ضع كمية صغيرة جدا منه حوالي 2 قطرة إلى ثلات على المنطقة المصابة حتى يقل الألم.

####SIKI####

4- أوراق الجوافة

لعلك قد تستغرب لكن يمكن استعمال أوراق الجوافة باعتبارها مضادة للالتهابات ومضاد للميكروبات، فهي لا تخفف آلام الأسنان فقىط بل وحتى تخفف تقرح الفم وتورم اللثة أيضا، ولاستخدامها قم بمضغ ورقة أو اثنثين حتى يخرج عصير من الأوراق ويتخلل داخل الأسنان المصابة، أو يمكنك أيضا وضع القليل من أوراق الجوافة في ماء مغلي، واتركه حتى يبرد قليلا ويصبح دافئا ومن ثم أضف حفنة قليلة من الملح واستخدمه كغسول للفم.

5- البصل

يحتوي البصل على بعض المواد الكيميائية الطبيعية والتي تستهدف الجراثيم التي تكون مسئولة عن العدوى لتخلصك من الألم وتعطيك راحة فورية من الألم، وأفضل طريقة لاستخدامه هي قطع شريحة من البصل ومضغها على جانب الفم الذي به الألم، فبهذه الطريقة ستستفيد من فوائد البصل من خلال تخلخل العصير بين الأسنان، وإذا كنت لا تستطيع مضغه لشدة الألم فيُمكنك فقط تثبيت شريحة البصل على السن الذي به الألم بواسطة إصبعك.

6 - محلول ملحي

يمكنك بكل بساطة وبأشياء متوفرة في منزل كل شخص صناعة مطهر طبيعي للفم وأيضا يكون مضاد للتورم وذلك من خلال إضافة نصف معلقة ملح صغيرة إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغسول للفم، فهذا المحلول يعمل على تنظيف اللثة وثنايا الفم، ويعتبر علاج سهل وفعال لوجع الأسنان.

إلى هنا نصل لنهاية موضوعنا لهذا اليوم أتمنى أن تكون قد استفدت منه وهذه الحيل هي فقط إذا كنت تخاف من الذهاب للطبيب فهي قد تخفف من شدة آلامك أما إذا استمر الألم فهنا ننصحك بزيارة الطبيب وشكرا على المتابعة .

تتعدد الأمور التي يمكن الحكم من خلالها على جمال مدينة ما، فقد نحكم على مدينة بأنها جميلة وساحرة بسبب الفن المعماري لأبنيتها، أو بسبب وجود الشواطئ فيها، أو بسبب تعدد بيئاتها الطبيعية، أو بسبب وجود الجبال المذهلة فيها وهكذا، فبعض المدن تشتهر بجمالها بسبب وجود المناظر الطبيعية الخلابة فيها، وبعضها الآخر تشتهر بما صنعه الإنسان فيها من فن عمرانيّ. ويرجعالحكم على جمال مدينة ما إلى نظرة المرء الذاتيّة وفهمه الخاص للجمال، إلّا أنه يمكن القول إن أجمل مدن العالم هي:

1- البندقية 

تقع مدينة البندقية في قارّة أوروبا، وتحديداً في الجزء الشمالي الشرقي من إيطاليا في منطقة فينيتو (بالإنجليزية: Veneto)، كما أنّها تقع شمال غرب البحر الأدرياتيكي وتعدّ ميناءً رئيسيّاً فيه. والبندقية كذلك واقعة على بحيرة فينيسا، وقريبة من سلوفاكيا، وكرواتيا، والنمسا، وتعد المدينة واحدة من أقدم المراكز السياحية والثقافية في العالم، كما أنها تشتهر بكونها إحدى أكثر مدن العالم رومانسية. وتتألف المدينة من 118 جزيرة صغيرة تتصل ببعضها عن طريق الجسور. وجدير بالذكر عدم وجود شوارع في المدينة؛ حيث يتنقل الناس فيها باستخدام الحافلات المائية، وقوارب التجديف المعروفة باسم الجندول، الأمر الذي يجعلها مميزة وفريدة من نوعها. ويعد ركوب الجندول في القناة الكُبرى من أفضل وأجمل وسائل التنقل في المدينة. أما القناة الكبرى فتأخذ شكل حرف (S)، ويبلغ طولها نحو three.8 كم، ويوجد على ضفاف القناة نحو one hundred seventy مبنىً من المباني القديمة المذهلة؛ إذ تشتهر مدينة البندقية بالنمط المعماري الفريد، فقد ظهر في المدينة - في القرن الرابع عشر الميلادي - فن العمارة القوطي، وهو النمط المعماري الأكثر شهرة فيها، وقصر دوج خير مثال على هذا الفن. أما أكثر الكنائس شهرة فيها فهي كنيسة القديس مارك، والتي تصنف على أنها الأكثر جمالاً من بين 139 كنيسة في البندقية، حيث بُنيت باستخدام الفن القوطي والبيزنطي، وتم استخدام eighty five,000 قدم مربع من الفسيفساء فيها، كما قامت على five hundred عمود في بنائها.

2- باريس

تقع مدينة باريس في الجزء الشمالي الأوسط من فرنسا في قارة أوروبا، وتحديداً في وسط منطقة إيل دو فرانس التي يعبرها نهر السين (ونهر ويز مارن)، وتحتل مركزاً مرموقاً ومهماً في المنطقة الزراعية المعروفة باسم حوض باريس. وتعتبر باريس واحدة من أهم المناطق الإدارية الثمانية في إيل دو فرانس - أهم مركز تجاري وثقافي في فرنسا - وتتمتع المدينة بوجود الغابات الكبيرة المليئة بأشجار الزان والبلوط، والتي تساعد على تنقية الهواء فيها - خاصة في المنطقة الصناعية - وتسمى المدينة تبعاً لذلك باسم رئتي باريس. وتتميز المدينة بالأطعمة اللذيذة، وبأضوائها الجذابة، كما تشتهر بوجود جدار الحب فيها (بالفرنسية: lupus mur des je t’aime)، وهو جدار يقع في مونتمارتر في باريس، وتبلغ مساحته 430 قدماً مربعاً؛ حيث كُتبت جملة أنا أحبك عليه نحو 311 مرة بلغات متعددة بلغ عددها 250 لغة تقريباً. أما برج إيفل فهو واحد من أكثر المعالم السياحيّة شهرة في العالم أجمع، وقد سُمّي بهذا الاسم نسبة إلى المهندس غوستاف إيفل، ويبلغ ارتفاع البرج نحو three hundred متر، ويمكن للزائر أن يتمتع بمشهد فريد من نوعه للمدينة من على قمته. وفي باريس يوجد متحف اللوفر وهو أكبر متحف في العالم، وتوجد فيه لوحة الموناليزا التي رسمها ليوناردو دافنشي. ويجدر ذكر أن مدينة باريس تعد مكاناً ملائماً لمحبي التسوق.

3- بودابست

 تقع مدينة بودابست في دولة المجر - أو هنغاريا - وهي عاصمتها، وتعد المركز السياسي، والإداري، والصناعي، والتجاري فيها. ويعيش في بودابست نحو خُمس سكان البلاد، وتمتاز المدينة بموقعها الاستراتيجي وسط حوض الكاربات، كما تقع على طريق قديم يربط تلال ترانسدانوبيا مع سهول المجر العظمى. وقد كانت المدينة نواة الاستيطان في العصور الوسطى، وقد حافظت على شوارعها المرصوفة بالحصى ومنازلها المبنية على النمط القوطي القديم في أواخر القرن الثامن عشر. وفي النصف الثاني من القرن العشرين نمت بودابست بشكل كبير وامتدت على نحو 525 كم2. وتتميز المدينة بالأشجار الكثيفة والتلال، كما يمرّ فيها نهر الدانوب الذي تحيط به التلال. تتميز مدينة بودابست بجمالها المعماري، وخير مثال على ذلك هو قلعة بودا الضخمة الواقعة على الجزء الجنوبي من منطقة تلة القلعة، ويعود تاريخ هذه القلعة الضخمة إلى القرن الثامن عشر الميلادي. ويوجد في المدينة - في منطقة إيزيبيو فاروس تحديداً - الكنيس الكبير، وهو معبد يبلغ طوله نحو seventy five متراً، ويبلغ عرضه نحو twenty seven متراً، ويتميز بفنه المعماري البيزنطي. كما يوجد فيها متحف الفنون الجميلة والذي يضم أكثر من one hundred,000 قطعة من الأعمال الفنية أوروبية الأصل، وفي بودابست مبنى البرلمان الهنغاري، والذي يعد أكبر مبنى في المجر، وثالث أكبر مبنى برلمان في العالم؛ حيث يبلغ طوله 268 متراً، وعرضه 123 متراً، وهو مثال رائع على فن العمارة القوطية.
####SIKI####

 4- فلورنسا 

فلورنسا هي مدينة إيطالية تقع في وسط إيطاليا، وتبعد نحو 230 كم إلى الشمال الغربي من روما، وتتميز بالمزارع، والكروم، والبساتين التي تملأ مختلف أنحاء التلال المحيطة بها، وقد تأسست المدينة لتكون مستعمرة عسكرية رومانية، وللسيطرة على المعبر الوحيد بين الشمال والجنوب لنهر أرنو. وتعد فلورنسا أفضل مكان للاستمتاع بالفنون المختلفة؛ حيث يمكن العثور على ثلث الكنوز الفنية في العالم تقريباً فيها، أما معرض الفنون الأكثر شهرة والأكثر زيارة في إيطاليا فهو معرض أوفيزي، حيث يضم أعمالاً فنية ترجع في أصلها إلى عصر النهضة الإيطالية. وتتميز فلورنسا عن غيرها من المدن بأنها أول مدينة في أوروبا تم تعبيد شوارعها، وفيها توجد كاتدرائية فلورنسا، وهي موقع سياحيّ تراثي عالمي، أما قبة الكاتدرائية فقد بُنيت في الفترة 1296-1436م، وهي من تصميم المهندس المعماري الإيطالي فيليبو برونيلششي، وتعد أكبر قبة في العالم.

5- إسطنبول

 تقع مدينة إسطنبول في تركيا، وهي القسطنطينية سابقاً، ومدينة بيزنطة القديمة، وقد كانت سابقاً عاصمة الدولة البيزنطية، وجزءاً من الإمبراطورية العثمانية، وهي الآن أكبر مدينة وميناء في تركيا. وما يميز مدينة إسطنبول أنها المدينة الوحيدة العابرة للقارات؛ حيث تربط قارة أوروبا بقارة آسيا، وتتميز بالفن المعماري، وتعد كنيسة آيا صوفيا البيزنطية من أكثر المباني المعمارية شهرة فيها، والتي تحولت اليوم إلى متحف. وفي المدينة مسجد السلطان أحمد، وبرج غَلَطة، وأفسس والتي تعد أعجوبة معمارية مميزة في إسطنبول، وفي المدينة البازار الكبير وهو واحد من أكبر وأقدم الأسواق في العالم.

 6- ريو دي جانيرو 

تقع مدينة ريو دي جانيرو في البرازيل في الجزء الجنوبي الشرقي من أمركيا الجنوبية على ساحل المحيط الأطلسي. وتتميز المدينة بنمط المعيشة فيها، والهندسة المعمارية المميزة ذات الطابع الخاص بها؛ الأمر الذي يجعلها مركزاً بارزاً للبرازيل في نظر الكثير مقارنة بالمدن البرازيلية الأخرى، وتعد من المراكز الحضرية الأكثر جمالاً وإثارة للاهتمام في العالم. وتمتاز المدينة بوجود أحد أجمل الشواطئ في العالم وهو شاطئ كوباكابانا الذي يتميز برماله البيضاء، ومياهه الزرقاء الفيروزية. وتغطي النباتات نحو twelve.4 ميلاً مربعاً من المدينة، حيث توجد فيها غابة تيجوكا وهي واحدة من أكبر الغابات في العالم، كما يمكن للزوار التسلق والوصول إلى أعلى قمة فيها والتي تقع على ارتفاع 1021 متراً. وفي المدينة يقام كرنفال يعد أكبر مهرجان في العالم، حيث يبدأ قبل عيد الفصح بنحو forty يوماً، ويستمر لمدة خمسة أيام، ويحضره سنوياً نحو two مليون زائر من مختلف أنحاء العالم. ومن الآثار المميزة في ريو دي جانيرو تمثال المسيح الفادي الذي يعد اليوم واحداً من عجائب الدنيا السبع في العالم، ويقع التمثال على ارتفاع 700 متر على جبل كوركوفادو الأكثر شهرة في ريو دي جانيرو والذي يعد رمزاً مهماً للمسيحية.
####SIKI####

7- كيب تاون 

كيب تاون هي مدينة تقع في كيب الغربية في جنوب أفريقيا، وتعد هذه المدينة أكبر مدينة في كيب الغربية، وتقع على ارتفاع twenty five متراً فوق مستوى سطح البحر. وتتميز المدينة بوجود رأس الرجاء الصالح فيها، والذي يتمتع بإطلالة خلّابة على الجبال والوديان والشواطئ، بالإضافة إلى وجود رأس أقولاس الشهير على مستوى العالم، كما تتميز بوجود بحيرة فكتوريا والتي تقع على شاطئ المحيط الأطلسي، وتطل على مناظر خلابة ومذهلة كجبل تيبل، بالإضافة إلى توافر العديد من المطاعم والمعارض الفنية والمحلات التجارية حولها. أما جبل تيبل فيعد الوجهة المفضلة لزوار المدينة ويبلغ ارتفاعه نحو 1084 متراً، وتتوافر خدمة ركوب التلفريك للوصول إلى قمة الجبل. وفي المدينة حي بو كاب الذي يتميز بوجود البيوت الملونة المبنية على الطراز المعماري الهولندي مما يجعل مدينة كيب تاون من أجمل المدن الملونة في العالم، حيث تصطفّ المنازل الملونة جنباً إلى جنب مع الشوارع المرصوفة بالحصى بشكل جذاب.

8- سنغافورة 

تقع مدينة سنغافورة في الجزء الجنوبي من شبه جزيرة الملايو، وتبعد نحو 137 كم شمال خط الاستواء، وتتألف المدينة من جزيرة سنغافورة - التي تأخذ شكل ألماسة - بالإضافة إلى sixty جزيرة صغيرة.وتعد مدينة سنغافورة واحدة من أنظف المدن في العالم، وتنتشر فيها المساحات والحدائق الخضراء، ومن الأمثلة على تلك الحدائق حديقة باي الواقعة في وسط المدينة، والتي تضم أكثر من مليون نوع نبات، وتنشتر على مساحة one hundred and one هكتار. ويُذكر أن أكبر بركة سباحة في العالم توجد في المدينة، وتقع في الطابق fifty seven من مارينا باي.

9- نيويورك

تقع مدينة نيويورك شمال شرق الولايات المتحدة الأمريكية في ولاية نيويورك، وهي أكبر حاضرة أمريكية، والأكثر اكتظاظاً بالسكان، وتقع حيث توجد هضبة هدسون، وهي واحدة من الموانئ الرائدة والمهمة في العالم، كما تعتبر بوابة لقارة أمريكا الشمالية. وتضم مدينة نيويورك مجموعة من الأحياء مثل مانهاتن، وبروكلين، وبرونكس، وكوينز، وجزيرة ستاتن، ولكل من هذه الأحياء نمط معيشي خاص به، لدرجة أن الانتقال من حي لآخر يعد بمثابة الانتقال من بلد لآخر. ومما يجعل المدينة من أجمل الدول وأكثرها جاذبية وجود تمثال الحرية الذي يعد من أكثر المعالم شهرة في العالم، كما تعد المدينة عاصمة الأعمال في الولايات المتحدة؛ حيث يوجد فيها نحو 237 ناطحة سحاب يقع معظمها في مانهاتن، ويوجد فيها مركز التجارة العالمي، ومبنى كرايسلر العالمي، وفي المدينة نحو 420 مسرحاً، كما يوجد فيها واحدٌ من أفضل المتاحف في العالم وهو متحف متروبوليتان للفنون، وفيها حديقة سنترال بارك؛ أحد أكبر وأجمل الحدائق في العالم والأكثر زيارة أيضاً.

10- سيدني

 تقع مدينة سيدني في أستراليا على الساحل الجنوبي الشرقي منها، وتعد أكبر مدينة في أستراليا، وتتمتع بموقع استراتيجي يجعلها أحد أهم الموانئ في منطقة جنوب المحيط الهادئ. وتعد المدينة واحدة من أجمل المدن التي يمكن مشاهدة عروض الألعاب النارية فيها بداية كل عام. وفي المدينة دار أوبرا سيدني، وهو موقع تراثيّ عالمي يقام فيه أكثر من 1500 عرض خلال العام. وسيدني عالم جميل يتميز بطبيعته الخلابة، ووجود العديد من الحدائق والجبال، بالإضافة إلى الشواطئ المذهلة، حيث تحتوي المدينة على أكثر من one hundred شاطئ، الأمر الذي يجعلها محط جذب أنظار الزوار إليها.